摘要: 自然門是中國武術(shù)的一個流派，軟、硬、光 工作一爐，里面練氣功、外連拳法、練打結(jié)合。自然門講究的是工作而不是拳擊，講究的是工作自然成功。當你練到一定程度，你就完全沒有公式了，你就灑脫了。沒有運動[閱讀全文:]
摘要: 內(nèi)家拳是武術(shù)的一種、以健身為一體的精致拳法，包括靜制動、以柔克剛、以四兩拔斤、武術(shù)的特點，后發(fā)先占，行云流水、綿綿不斷、剛?cè)嵯嗪?、隱含意義的武術(shù)風(fēng)格。內(nèi)家拳源于武當?shù)澜?，有益于人身心健康自衛(wèi)和保健北宋武[閱讀全文:]
摘要: 長拳是中國傳統(tǒng)拳種之一，據(jù)說是由宋太祖的趙匡胤創(chuàng)立的“長拳”這個詞最早出現(xiàn)在明朝戚繼光寫的《紀效新書·拳經(jīng)提要篇》中，其中提到宋太祖有一個32式長拳。新中國成立后，國家體委把少林拳，在群眾中廣泛流傳、查[閱讀全文:]
摘要: 臺球（Billiards）是一種在舞臺上用球桿擊球的游戲、一種室內(nèi)體育活動，依靠計算分數(shù)或指定球落入袋中來決定比賽的勝負。臺球起源于法語，原本屬于貴族運動。臺球根據(jù)獲勝規(guī)則可以分為八個球、九球、斯諾克和[閱讀全文:]
摘要: 有氧操（Aerobic exercise exercise），是一種有氧運動。是以“健身”為此，動作相對簡單實用，配合音樂緩慢，運動時心率控制在最大心率（220-年齡）65%80%范圍內(nèi)受[閱讀全文:]
摘要: 截拳道(英譯:Jeet Kune Do)是由武術(shù)家李小龍于1962年4月創(chuàng)立的現(xiàn)代武術(shù)體系在詠春拳的基礎(chǔ)上，它發(fā)展了一個新的街頭格斗和拳擊流派。截拳道'這個概念指的是攔截和擊退對手[閱讀全文:]
摘要: 泰拳（Thai boxing），別名暹羅拳，是一種傳說中的格斗術(shù)，也是一項以力量和敏捷著稱的運動。主要用人體的拳頭、腿、膝、手肘被用作攻擊拳打腳踢的武器、使膝肘發(fā)力平穩(wěn)流暢，力量展示極其充沛，攻擊力兇猛[閱讀全文:]
摘要: 擒拿，武術(shù)四大攻擊之一，起源于武術(shù)攻擊。利用人體關(guān)節(jié)、針對穴位和關(guān)鍵部位的弱點，利用杠桿原理和經(jīng)絡(luò)理論，通過反關(guān)節(jié)動作，集中力量，攻擊對方的弱點，使其產(chǎn)生生理上不可抗拒的疼痛反應(yīng)，達到取一處，捉一處的效[閱讀全文:]