擲標(biāo)槍（javelin throw），田徑運(yùn)動中投擲（田賽）項(xiàng)目之一。運(yùn)動員一手握持標(biāo)槍，經(jīng)直線助跑后，利用全身的力量，以最快的出手速度和最適宜的出手角度，將標(biāo)槍從體后經(jīng)肩上方向前擲出并獲得盡可能的遠(yuǎn)度。完整的擲標(biāo)槍技術(shù)由握槍與持槍、助跑、最后用力擲出和擲出后平衡等緊密相連的動作環(huán)節(jié)組成。各組擲標(biāo)槍比賽標(biāo)槍的重量與長度見表。 組別 男子 女子 中國少年 男子甲組 中國少年 男子乙組 中國少年 女子甲組 中國少年 女子乙組 重量（克） 長度（米） 800 2.60～2.70 600 2.20～2.30 700 2.40～2.50 600 2.20～2.30 600 2.20～2.30 500 2.10～2.20 　注：標(biāo)槍由槍頭、槍身、纏繩把手三部分構(gòu)成。槍身用金屬或其他適宜的類似物質(zhì)制成；槍頭用金屬制成。

擲標(biāo)槍是從古人類投擲狩獵用的“長矛”逐漸演變而來。在古代奧運(yùn)會的五項(xiàng)運(yùn)動中就有擲標(biāo)槍比賽?，F(xiàn)代擲標(biāo)槍起源于19世紀(jì)斯堪的納維亞國家。1908年第4屆奧林匹克運(yùn)動會（倫敦）將男子擲標(biāo)槍列為比賽項(xiàng)目，1932年第10屆奧運(yùn)會（洛杉磯）又將女子擲標(biāo)槍列為比賽項(xiàng)目。早期的擲標(biāo)槍比賽在標(biāo)槍的規(guī)格和投擲方法上均不統(tǒng)一。在漫長的歷史發(fā)展過程中，擲標(biāo)槍在器材、技術(shù)、比賽場地和規(guī)則等方面都在不斷地發(fā)展和變化。1984年，當(dāng)男子標(biāo)槍擲出100米后（原德意志民主共和國運(yùn)動員U.霍恩，104.80米），國際田徑聯(lián)合會還作出將男子標(biāo)槍總重心至槍尖的最大允許距離由110厘米減至106厘米（前移4厘米，女子前移3厘米）的決定?，F(xiàn)在規(guī)定擲標(biāo)槍比賽時，需在4米寬的跑道上助跑，標(biāo)槍出手后，槍尖必須早于槍身落在約29°角的扇形區(qū)內(nèi)。擲標(biāo)槍技術(shù)則由原來的各種方法的原地投擲、腋下持槍上步或助跑投擲，發(fā)展到現(xiàn)在的肩上持槍、快速預(yù)先助跑與投擲步相結(jié)合并與最后用力緊密銜接，在最后用力中能最大限度地發(fā)揮全身力量的擲標(biāo)槍技術(shù)。 

擲標(biāo)槍

現(xiàn)代式握法：標(biāo)槍斜放于掌心，大拇指和中指握在標(biāo)槍纏繩把手末端第一圈的上沿，食指自然彎屈斜握在槍桿上，無名指和小指自然地握在纏繩把手上。這種 握法可加長投擲半徑，便于控制標(biāo)槍出手角度和飛行的穩(wěn)定性，為多數(shù)運(yùn)動員所采用。普通式握法，手腕緊張，不利于控制出標(biāo)角度，很少有人采用。

擲標(biāo)槍

投擲步的第二步是：當(dāng)右腳落地，左腳離地前邁時，髖軸向右轉(zhuǎn)動，右肩繼續(xù)向右轉(zhuǎn)動并完成引槍動作。上體轉(zhuǎn)成側(cè)對投擲方向，左腳掌落地后，與投擲方向成較大的角度，左臂擺至身體左側(cè)，上體正直，眼前視。

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